Zwangerschapsyoga lessen | Prenatale Yoga
Bekijk hier het lesrooster en de tarieven van de wekelijkse zwangerschapsyoga lessen in Mijdrecht op vaste lesdagen- en tijden. De zwangerschapslessen worden aangepast op de fase van jouw zwangerschap voor een gezonde zwangerschap en groei van jouw baby.
Deze 9 maanden verandert jouw lichaam en krijg je allerlei nieuwe uitdagingen op je pad. De lessen ondersteunen je lichaam, jouw baby en jou in alle verschillende fases om ongemak te verlichten en mee te bewegen met de veranderingen.
Meld je aan via info@zwangerschapsyoga.nu.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of lenig te zijn om aan de zwangerschapsyoga lessen te kunnen meedoen. De yoga wordt afgestemd op jouw lichaam tijdens de zwangerschap.
Het is aan te raden om geen zware maaltijden de nemen voor de lessen.
Zwangerschapsyoga lessen Body Mind Baby
Zaterdagochtend zwangerschapsyoga les 10.00 – 11.00 uur
Meld je aan voor een proefles via info@zwangerschapsyoga.nu met jouw naam en telefoonnummer.
Prijzen
Een maandabonnement voor 1 les per week kost € 59,50 per maand (13,75 p/l)
De laatste maand kun je losse lessen boeken.
Eénmalige proefles € 15,00
Volg je een medisch traject? Overleg dit dan voordat je de yogalessen start, zodat we kunnen bespreken wat bij jou past. Wanneer er bedrust / rust wordt geadviseerd door de behandelend specialist, adviseer ik je geen zwangerschapsyoga uit te voeren, maar kun je zeker wel meedoen aan de meditatielessen om je lichaam te kalmeren.
Erkend gecertificeerd zwangerschapsyoga docent: Sanne
“Ik vind het vooral belangrijk dat je bewust bent van de keuzes die je kunt maken voor jezelf, jouw lichaam en kindje.“
Tijdens de yogalessen leer je mee te bewegen met de veranderingen van jouw lichaam en jezelf krachtig en in balans te houden. Dat begint met ontspanning en door te leren voelen wat je lichaam en baby nu van jou vragen, maar ook wat jij zelf als vrouw nodig hebt. Als Holistisch & energetisch therapeut ondersteunt Sanne tijdens de zwangerschapsyoga lessen hierin ook met meditatie, visualisatie en desgewenst met handoplegging om makkelijker in ontspanning te raken.