Zwangerschapsyoga
Yogalessen die speciaal zijn aangepast op de zwangerschap helpen je om op de juiste manier jouw lichaam te trainen en voor te bereiden op de bevalling.
Prenatale yoga helpt je om mee te bewegen met de zwangerschap en ondersteunt een gezonde groei van de baby. De speciale yogaposes zorgen ervoor dat je je lichaam flexibel en krachtig houdt, ter voorkoming van blessures en helpt je fysiek en mentaal voor te bereiden op de bevalling.
Zwangerschapsyoga focust op het bewuster voelen van jouw lichaam en baby, zodat je kunt inspelen op alle verschillende fases en deze magische periode relaxter & fitter kunt beleven. Yoga ondersteunt jouw fysieke en mentale kracht, balans en ontspanning.
Als aanstaande moeder heb je niet alleen te maken met de veranderingen in je lichaam.
Ook je identiteit, dagelijks leven en verantwoordelijkheid transformeert.
Zwangerschapsyoga helpt je liefdevol om de kracht en rust in jezelf te vinden die jou hierbij helpen en jezelf te versterken.